{"id":76697,"date":"2026-10-14T16:29:12","date_gmt":"2026-10-14T14:29:12","guid":{"rendered":"https:\/\/interreg-sudoe.eu\/noticia-proyecto\/la-fragilidad-no-es-inevitable-predisc-presenta-en-pamplona-las-claves-para-un-envejecimiento-activo-y-saludable\/"},"modified":"2026-11-04T09:27:47","modified_gmt":"2026-11-04T08:27:47","slug":"la-fragilidad-no-es-inevitable-predisc-presenta-en-pamplona-las-claves-para-un-envejecimiento-activo-y-saludable","status":"publish","type":"noticia-proyecto","link":"https:\/\/interreg-sudoe.eu\/pt-pt\/noticia-proyecto\/la-fragilidad-no-es-inevitable-predisc-presenta-en-pamplona-las-claves-para-un-envejecimiento-activo-y-saludable\/","title":{"rendered":"A fragilidade n\u00e3o \u00e9 inevit\u00e1vel: PreDisc apresenta em Pamplona as chaves para um envelhecimento ativo e saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>O projeto europeu PreDisc, liderado pela Navarrabiomed, apresentou esta quinta-feira, em Baluarte, as suas conclus\u00f5es ap\u00f3s tr\u00eas anos de trabalho em hospitais e centros de investiga\u00e7\u00e3o de Espanha, Fran\u00e7a, Portugal e Andorra. \u201cA fragilidade n\u00e3o \u00e9 inevit\u00e1vel\u201d, destacou o investigador principal do projeto, Nicol\u00e1s Mart\u00ednez Velilla, numa jornada que coincidiu com a celebra\u00e7\u00e3o do Dia Internacional das Pessoas Idosas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>\u201cA fragilidade n\u00e3o \u00e9 inevit\u00e1vel. Pode ser prevenida e retardada se houver interven\u00e7\u00e3o atempada, promo\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis e incentivo a um envelhecimento ativo.\u201d Esta foi a ideia central que marcou o encerramento do projeto europeu PreDisc, realizado esta quinta-feira no Pal\u00e1cio de Congressos e Audit\u00f3rio de Navarra, Baluarte.<\/p>\n<p>O encontro, aberto ao p\u00fablico, contou com onze palestras, dez workshops e um espa\u00e7o de expositores pensado para todas as pessoas que pretendem cuidar da sua sa\u00fade e manter-se ativas ap\u00f3s os 65 anos.<\/p>\n<p>A vice-presidente segunda e conselheira da Mem\u00f3ria e Conviv\u00eancia, A\u00e7\u00e3o Exterior e L\u00edngua Basca do Governo de Navarra, Ana Ollo, afirmou durante a abertura do evento que \u201co verdadeiro desafio j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 apenas aumentar a esperan\u00e7a de vida, mas garantir que esses anos sejam vividos com bem-estar, autonomia e capacidade para continuar a participar plenamente na sociedade\u201d.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-74773\" src=\"https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/predisc-baluarte1-10-2026-119_WEB-1-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/predisc-baluarte1-10-2026-119_WEB-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/predisc-baluarte1-10-2026-119_WEB-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/predisc-baluarte1-10-2026-119_WEB-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/predisc-baluarte1-10-2026-119_WEB-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/predisc-baluarte1-10-2026-119_WEB-1.jpg 1980w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Para a respons\u00e1vel regional, \u201co PreDisc foi muito mais do que um projeto de investiga\u00e7\u00e3o\u201d. Descreveu-o como \u201cuma iniciativa capaz de ligar a ci\u00eancia, a pr\u00e1tica cl\u00ednica, o territ\u00f3rio e, acima de tudo, as pessoas\u201d. Sublinhou ainda que o seu valor \u201cn\u00e3o se mede apenas pelos resultados alcan\u00e7ados durante a sua execu\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m pela sua capacidade de gerar mudan\u00e7as duradouras\u201d.<br \/>\nAna Ollo destacou igualmente a import\u00e2ncia da coopera\u00e7\u00e3o europeia e de programas como o Interreg Sudoe. \u201cA Europa tamb\u00e9m se constr\u00f3i desta forma: promovendo a coes\u00e3o entre territ\u00f3rios e refor\u00e7ando as capacidades das regi\u00f5es\u201d, afirmou. A participa\u00e7\u00e3o em projetos europeus constitui uma das linhas estrat\u00e9gicas do seu departamento, atrav\u00e9s da Dire\u00e7\u00e3o-Geral de A\u00e7\u00e3o Exterior.<\/p>\n<p><strong>A fragilidade n\u00e3o \u00e9 inevit\u00e1vel<\/strong><\/p>\n<p>Ap\u00f3s a sess\u00e3o de abertura institucional, as conclus\u00f5es do projeto, liderado pela Navarrabiomed e cofinanciado em 75% pelo Programa Interreg Sudoe atrav\u00e9s do FEDER, foram apresentadas por Nicol\u00e1s Mart\u00ednez Velilla, respons\u00e1vel pela Unidade de Geriatria e Envelhecimento Ativo (INGEA) da Navarrabiomed, diretor do Servi\u00e7o de Geriatria do Hospital Universit\u00e1rio de Navarra e investigador principal do PreDisc.<br \/>\nPerante os participantes, afirmou que a incapacidade associada ao envelhecimento \u201cpode ser prevenida ou adiada sempre que se intervenha a tempo, se promovam h\u00e1bitos saud\u00e1veis e se desenvolvam modelos de cuidados centrados na pessoa\u201d.<br \/>\nSegundo Mart\u00ednez Velilla, o PreDisc permitiu \u201cdemonstrar que a atividade f\u00edsica adaptada, o acompanhamento durante e ap\u00f3s a hospitaliza\u00e7\u00e3o, a coordena\u00e7\u00e3o entre diferentes n\u00edveis de cuidados e a utiliza\u00e7\u00e3o de ferramentas inovadoras podem ajudar as pessoas idosas a preservar a sua autonomia e a manter uma melhor qualidade de vida durante mais tempo\u201d.<br \/>\nEntre os principais resultados alcan\u00e7ados pelo projeto destaca-se a realiza\u00e7\u00e3o de um ensaio cl\u00ednico multic\u00eantrico internacional. O estudo avaliou a efic\u00e1cia de programas personalizados de exerc\u00edcio f\u00edsico e promo\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, tanto durante o internamento hospitalar como ap\u00f3s a alta. O objetivo foi facilitar a incorpora\u00e7\u00e3o destas pr\u00e1ticas na rotina cl\u00ednica.<br \/>\nPara esse efeito, foram desenvolvidas a\u00e7\u00f5es de forma\u00e7\u00e3o destinadas aos profissionais do SNS-O sobre os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica e a sua prescri\u00e7\u00e3o como ferramenta de sa\u00fade. Al\u00e9m disso, foi criada uma ferramenta digital de eHealth.<br \/>\nEsta ferramenta foi apresentada ao p\u00fablico durante a pr\u00f3pria jornada. Possui duas vertentes: uma \u00e1rea p\u00fablica, acess\u00edvel a todos os cidad\u00e3os, com conte\u00fados e recomenda\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para um envelhecimento ativo; e uma \u00e1rea privada destinada aos doentes, onde estes podem continuar em casa o programa de exerc\u00edcios iniciado no hospital, bem como consultar orienta\u00e7\u00f5es personalizadas sobre nutri\u00e7\u00e3o e outros cuidados.<br \/>\nPor outro lado, importa destacar que o PreDisc dedicou uma aten\u00e7\u00e3o espec\u00edfica ao meio rural. Foram realizadas avalia\u00e7\u00f5es funcionais, atividades participativas e eventos comunit\u00e1rios centrados na promo\u00e7\u00e3o de estilos de vida saud\u00e1veis.<br \/>\n\u201cAproxim\u00e1mo-nos das comunidades rurais para ouvir a popula\u00e7\u00e3o, disponibilizar recursos e promover h\u00e1bitos saud\u00e1veis\u201d, explicou Mart\u00ednez Velilla.<br \/>\nNo balan\u00e7o final do projeto, o investigador considerou que os resultados obtidos pelo PreDisc \u201cconsolidam um modelo de sa\u00fade p\u00fablica mais pr\u00f3ximo, conectado, justo e sustent\u00e1vel para toda a popula\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n<p><strong>Aberto \u00e0 cidadania<\/strong><\/p>\n<p>A jornada foi inaugurada por Javier G\u00f3mez Arrue, diretor da Navarrabiomed, juntamente com Marta Mart\u00edn, diretora m\u00e9dica do Hospital Universit\u00e1rio de Navarra, e Itziar Blanco, diretora dos Cuidados de Sa\u00fade Prim\u00e1rios. Esta representa\u00e7\u00e3o simboliza uma das principais conquistas do PreDisc: a colabora\u00e7\u00e3o entre investiga\u00e7\u00e3o, cuidados hospitalares e cuidados de sa\u00fade prim\u00e1rios para enfrentar os desafios do envelhecimento.<br \/>\nDurante a sua interven\u00e7\u00e3o, Javier G\u00f3mez Arrue sublinhou que \u201cos grandes desafios do envelhecimento s\u00f3 podem ser enfrentados atrav\u00e9s da combina\u00e7\u00e3o do conhecimento cient\u00edfico, da experi\u00eancia cl\u00ednica e da voz das pr\u00f3prias pessoas idosas\u201d.<br \/>\nA sess\u00e3o institucional incluiu ainda duas mesas-redondas. A primeira reuniu projetos Interreg Sudoe comprometidos com a inova\u00e7\u00e3o e a coopera\u00e7\u00e3o entre territ\u00f3rios para responder a desafios comuns. A segunda, centrada na incorpora\u00e7\u00e3o dos resultados dos projetos europeus nas pol\u00edticas p\u00fablicas e nos servi\u00e7os dirigidos \u00e0 popula\u00e7\u00e3o, contou com a participa\u00e7\u00e3o de Antonio L\u00f3pez, diretor-geral da Sa\u00fade do Governo de Navarra, que afirmou:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-74793\" src=\"https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/predisc-baluarte1-10-2026-54-WEB-2-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/predisc-baluarte1-10-2026-54-WEB-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/predisc-baluarte1-10-2026-54-WEB-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/predisc-baluarte1-10-2026-54-WEB-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/predisc-baluarte1-10-2026-54-WEB-2-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/predisc-baluarte1-10-2026-54-WEB-2.jpg 1980w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/> <img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-74797\" src=\"https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cabecera_web_predisc-baluarte1-10-2026-83-300x133.jpg\" alt=\"\" width=\"377\" height=\"167\" srcset=\"https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cabecera_web_predisc-baluarte1-10-2026-83-300x133.jpg 300w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cabecera_web_predisc-baluarte1-10-2026-83-1024x453.jpg 1024w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cabecera_web_predisc-baluarte1-10-2026-83-768x340.jpg 768w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cabecera_web_predisc-baluarte1-10-2026-83-1536x680.jpg 1536w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cabecera_web_predisc-baluarte1-10-2026-83.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 377px) 100vw, 377px\" \/><\/p>\n<p>\u201cNavarra disp\u00f5e de uma estrat\u00e9gia de envelhecimento ativo e saud\u00e1vel estruturada em tr\u00eas eixos e dez \u00e1reas estrat\u00e9gicas. O projeto PreDisc enquadra-se perfeitamente nesta estrat\u00e9gia, sobretudo em duas \u00e1reas: a investiga\u00e7\u00e3o, inova\u00e7\u00e3o e desenvolvimento regional, e a promo\u00e7\u00e3o de estilos de vida saud\u00e1veis, na qual a atividade f\u00edsica, atrav\u00e9s dos seus diferentes programas, constitui um dos seus pilares fundamentais.\u201d<\/p>\n<p>A jornada foi complementada por um vasto programa aberto \u00e0 popula\u00e7\u00e3o, que incluiu espa\u00e7os informativos, palestras de divulga\u00e7\u00e3o e workshops pr\u00e1ticos sobre envelhecimento saud\u00e1vel. Os participantes tiveram oportunidade de conhecer a ferramenta digital desenvolvida pelo PreDisc, refletir sobre a import\u00e2ncia de integrar a perspetiva de g\u00e9nero na abordagem ao envelhecimento, descobrir iniciativas de combate \u00e0 solid\u00e3o indesejada, conhecer propostas de vida em comunidade e participar em atividades relacionadas com exerc\u00edcio f\u00edsico, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, bem-estar emocional e envelhecimento ativo.<\/p>\n<p>Como antec\u00e2mara desta jornada, Baluarte acolheu, no dia anterior, o encontro \u201cEnvelhecer com prop\u00f3sito: conversas para inspirar uma vida ativa, aut\u00f3noma e plena\u201d, um espa\u00e7o de reflex\u00e3o e di\u00e1logo sobre a forma como queremos viver a etapa da maturidade. A geront\u00f3loga Camino Osl\u00e9 abriu a sess\u00e3o com uma inspiradora interven\u00e7\u00e3o sobre a arte de envelhecer, seguida de uma conversa moderada por Javier Solano, com a participa\u00e7\u00e3o de Enrique Villarreal \u201cEl Drogas\u201d, Alicia Otaegui, Irene Aldabe e Enrique Mart\u00edn Monreal. Atrav\u00e9s de experi\u00eancias pessoais e percursos de vida muito diversos, a sess\u00e3o convidou \u00e0 reflex\u00e3o sobre o significado de envelhecer, a import\u00e2ncia de manter rela\u00e7\u00f5es sociais, participar na comunidade e continuar a encontrar motivos para desfrutar da vida, contribuir para a sociedade e sentir-se parte integrante dela.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-74781\" src=\"https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/09_300926_PREDISC_BALUARTE_WEB-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/09_300926_PREDISC_BALUARTE_WEB-300x200.jpg 300w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/09_300926_PREDISC_BALUARTE_WEB-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/09_300926_PREDISC_BALUARTE_WEB-768x513.jpg 768w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/09_300926_PREDISC_BALUARTE_WEB-1536x1026.jpg 1536w, https:\/\/interreg-sudoe.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/09_300926_PREDISC_BALUARTE_WEB.jpg 1980w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O projeto europeu PreDisc, liderado pela Navarrabiomed, apresentou esta quinta-feira, em Baluarte, as suas conclus\u00f5es ap\u00f3s tr\u00eas anos de trabalho em hospitais e centros de investiga\u00e7\u00e3o de Espanha, Fran\u00e7a, Portugal e Andorra. \u201cA fragilidade n\u00e3o \u00e9 inevit\u00e1vel\u201d, destacou o investigador principal do projeto, Nicol\u00e1s Mart\u00ednez Velilla, numa jornada que coincidiu com a celebra\u00e7\u00e3o do Dia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4918,"featured_media":74764,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"class_list":["post-76697","noticia-proyecto","type-noticia-proyecto","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - 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